适时添衣防病患 广西冷空气造访

昨天是“霜降”节气，冷空气也入驻桂北，带来明显降温，最大降幅达到了11.5℃。14时桂北大部气温在17-25℃之间，而冷空气未到达的桂南等地气温则在30-32℃。

今日开始，冷空气将全面影响广西，大部分地区有分散性小雨并伴随降温。俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”冷空气侵袭，气温骤降，市民无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。

据悉，此次冷空气对广西影响较小，因此，阴雨天气不会持续太久，预计明天起广西的降雨基本结束。

当下正值秋冬季节转换时期，是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。

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