剑阁天气预报30天

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一、注意用(yòng)眼卫生 不要在强光或弱光下看書，不要躺着或在摇晃的车厢內看書，要保持室內充足的光线和照明。应如何分级!

劍(jiàn)阁天气30天③降低劳動强度，備好防暑降温飲料，尽量多补充淡盐开水或含盐飲料。有不少(shǎo)食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。

所以，长期贮存的图書以及经多人使用(yòng)过的图書应当进行消毒处理；以下几个方麪可以提高睡眠質量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观點是：觉不可少(shǎo)睡。