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饮食小常识上说，山竹壳厚硬呈紫色，肉雪(xuě)白嫩软，味甜略带酸，非常可(kě)口，如果你不(bù)喜欢榴莲的(de)话，只吃山竹，那同样是一种上好的(de)水果，在炎热的(de)泰国，山竹上市季(jì)节正好又是最热的(de)夏(xià)季(jì)，盛夏(xià)酷暑多吃山竹也是三伏天饮食的(de)好选择哦；保定雄县空氣污染指數赴宴饮食6招不(bù)损健康做法。大米为什(shén)么宜与绿豆同煮。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年後患癌(ái)症的(de)危险性比一般人高30倍？

七成饱相應减少了产生有害物质的(de)數量，使机体一直处于“低消耗，高工效，毒苦少，的(de)最佳状态，保持体內环境的(de)界定，协調体內功能。不(bù)僅如此，多吃水果还可(kě)以让大家身体健康、强壮，皮肤也会变得红润起来，所以我們(men)需要适当地吃些水果，不(bù)能因为不(bù)喜欢吃就不(bù)吃哦。富含维生素B6的(de)食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷類等;此外，多吃點新鲜可(kě)口、清淡易消化的(de)食物，尤其是西瓜、黄瓜、桃等應季(jì)蔬果，它們(men)都有除烦止渴、清热解暑的(de)作用。