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数量少一(yī)点：进食量比年轻時(shí)减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分(fēn)是食？③蔬菜榜：紅薯、玉米、芦笋、花椰菜。三是在预防(fáng)癌症中发挥着重要(yào)作用，这主要(yào)是通过对抗自由基的致突变作用和完善機(jī)体免疫监控功能而实现的。

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